Premium Fitness in mediterraner Atmosphäre
Genießen Sie nach dem Training einen Cappuccino oder ein Fitnessgetränk in unserer Cafe Lounge
Entspannen Sie sich in unserer mediterranen Saunawelt
Haben Sie Spaß an Bewegung!
Trainieren an den neuesten und modernsten Fitnessgeräten

Öffnungszeiten

Mo. - Fr.:
09.00 – 22.00 Uhr

Sa.:
10.00 – 17.00 Uhr

So.:
10.00 – 17.00 Uhr

Kursplan

Montag:
Bodyforming 09.30 - 10.30 h
Pilates 18.00 - 19.00 h

Dienstag:
Rückenfitness 09.30 - 10.30 h
Rehasport 16.45 - 17.30 h

Mittwoch:
Pilates 09.30 - 10.30 h
Strong by Zumba 18.00 - 18.45 h

Kontaktdaten

Robert-Koch-Straße 6
37603 Holzminden

Inhaber: Dipl. Verw.Wirt Axel Krupp
eMail: info@solavida.de
Hotline: 05531-3370


Über die Feiertage sind wir wie folgt für euch da



Heiligabend Sa. 24.12.16 nicht geöffnet
1. Weihnachtstag So. 25.12.16 nicht geöffnet
2. Weihnachtstag Mo. 26.12.16 nicht geöffnet

27.12.16 - 30.12.16: 09.00 - 22.00 Uhr
(Keine Kurse)

Silvester Sa. 31.12.16 10.00 - 17.00 Uhr
Neujahr So. 01.01.17 nicht geöffnt

Turbo-Fitness zu Party-Beats: „Strong by Zumba“

Frischer Zündstoff macht aus dem Erfolgsformat ab November 2016 ein neues Kursprogramm im Solavida Premium FitnessClub.

Wenn superschnelle lateinamerikanische Klänge im Solavida  zu hören sind, ist es soweit. Dann gilt die Formel: Zumba plus Kraft-, Tempo- und Konditionstraining gleich „Strong by Zumba“. Das revolutionäre Zumba® Workout verbindet eines der gefragtesten Kursprogramme im Solavida mit intensivem Intervalltraining – und hebt das Solavida auf ein ungeahntes Level. „Strong by Zumba“ ist nach „Zumba“,  „Zumba Gold“und „Zumba Step“ bereits das vierte Kursprogramm des beliebten Trainingskonzepts im Solavida.

Training im Temporausch

Zumba vereint sich im Solavida erstmals mit High-Intensity-Intervall-Training (HIIT). Das sind stark fordernde, kurze Trainingsintervalle, die sich mit kleinen Pausen abwechseln. Basierend auf bewährten HIIT Methoden hat Zumba noch einen Twist hinzugefügt: HITTZ – ein hochintensives Tempo Training – ganz im Zumba Stil! Das Ergebnis ist „Strong by Zumba“: Ein kraftvolles Cardiotraining und stärkende Konditionsübungen, die perfekt auf Uptempo-Rhythmen abgestimmt sind. Das Training fordert den gesamten Körper. So bauen die Teilnehmer in minimaler Zeit Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer und Mobilität auf.

Eine Gruppenstunde „Strong by Zumba“ dauert ca. 45 Minuten und besteht aus vier Blöcken, so genannten Quadranten. „Ignite“ zündet zu Beginn die Lust auf temporeiche Bewegung, die anschließend im Quadranten „Fire Up“ angeheizt wird. Der Höhepunkt: „Push you Limits“. Dabei gehen die Teilnehmer bis an ihre Grenzen, um die Stunde schließlich mit den “Floorplay“-Bodenübungen zu beenden. Eine einzigartige Kombination aus Geschwindigkeitsrausch und intensivem Workout zu heißer, genau auf das Workout abgestimmter Musik.

Der SOLAVIDA FitnessClub ist als 4 Sterne Premium FitnessClub der erste seiner Art. SOLAVIDA ist eine deutschlandweit eingetragene Fitnessmarke. Der Name SOLAVIDA stammt aus dem Spanischen und ist eine Wortkombination aus den Begriffen SONNE und LEBEN. Dies soll die lebensbejahende Einstellung und das positive Miteinander unserer Mitglieder wiedergeben.

Der SOLAVIDA FitnessClub bietet zu fairen Preisen ein Komplettangebot an Fitnesstraining und Reha-Sport an. Nur hier bekommen sie neben einem besonderen mediterranen Ambiente eine der hochwertigsten Ausstattungen, die man sich vorstellen kann (siehe Angebot).

„SOLAVIDA – Einzigartig, wie unsere Mitglieder.“

Unsere Gesellschaft wird immer älter. Und ältere Menschen haben ein ausgeprägtes Qualitätsbewusstsein. Nicht alle Fitnessstudios sind bereit, sich dieser Herausforderung zu stellen. Wir schon.